Føler alt er tungt og slitsomt. Føler ingen glede.

Hei

Det er veldig bra at du gjør de tingene du MÅ, som f.eks. å spise, være med venner og gå på skolen, selv om du ikke føler noen glede lengre. For rutiner, sosial kontakt og mat er viktig for både din psykiske og fysiske helse.

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med. At du opplever at alt er tungt og slitsomt, og at du ikke lengre føler noen glede med det du gjør.

Mitt råd til deg er at du snakker med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de sørge for at du får hjelp slik at du får det lettere med deg selv og igjen føler glede.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier og med dine foreldre, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no