Merker at hun mister pusten når hun sover.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke komme deg med diagnose her her nettet. Men jeg tror atvdet du opplever med pusten når du sover er helt normalt. Du mister nok ikke pusten men du blir redd for å miste pusten. Du fortsetter jo å puste resten av natten.

Mest sannsynlig kommer dette av angst. Det som er viktig å være klar over er at følelsen av å ikke få nok luft forsterkes av angsten og bekymringene følelsen gir. Tanker som "Hvorfor kjenner jeg på dette? og "Er det noe alvorlig galt med meg?" gjør at mange blir superfokusert på hva som foregår i kroppen. Da er det vanlig å kjenne på og legge merke til mange ting i kroppen som er helt normalt og alltid har vært der, men som du ikke har tenkt over tidligere.

Du puser jo resten av natten så det er mest sannsynlig ikke noe galt med pustingen din! Men du er redd for dette og tenker masse over det, og når man har det slik kan det være lurt å snakke med noen. Det er også det jeg råder deg til å gjøre. Snakk med fastlegen din, med dine foreldre og med helsesykepleier om det du merker skjer når du sover og det du er redd for. De kan hjelpe deg å finne ut hva dette handler og hjelpe deg slik at du blir mindre engstelig. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er till hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no