Sliter med noe depressivt.

Jente, 17

Hei, jeg vil begynne med å si at jeg har depresjon og er ikke i terapi siden den forrige psykologen min ikke var noe særlig og mamma og pappa vil ikke sende meg tilbake. Jeg hadde det spesielt vanskelig året 2022 og depresjonen min kom til det punktet at jeg knapt greide å forlate senga i sånn 6 måneder, derfor greide jeg nesten ikke å pusse tenner eller dusje, jeg var heldig dersom jeg fikk til å gjøre dette en gang i uken. Jeg har det litt bedre nå, så nå går jeg maks 2-3 dager uten å kunne ta vare på egen hygiene, og jeg jobber fremdeles med det. Jeg tror ikke foreldrene mine vil kunne forstå og vil bare tenke jeg er lat dersom jeg forteller dem grunnen. Jeg forsøkte å ha tannbørste på rommet mitt for å gjøre det enklere men da ble de sure fordi «det er ikke så vanskelig å bare gå til badet» uansett de har startet å snakke om å dra til tannlegen, og jeg er livredd fordi jeg har sikkert hull (selvom jeg ikke har vondt) og de kommer til å bli sure. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er at du både skaffer deg time hos fastlegen din og hos tannlegen. Det kan være at du har noen hull, men det er ingen krise! Mange har hull av og til, men det kan tannlegen sikkert greit fikse for deg.

Siden du er over 16 år kan du selv skaffe deg tilbud hos en psykolog eller andre å snakke med. Du kan selv skaffe deg time hos fastlegen din og legen din kan så henvise deg til en ny psykolog f.eks ved BUP. Du kan også snakke med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. De du snakker med av helsepersonell har full taushetsplikt. Det betyr at de ikke kan si noe til noen om det dere snakker om uten at du samtykker til det først.

Det finnes hjelp mot depresjon! Det er veldig bra at du har det litt bedre nå, men du sliter fortsatt med å opprettholde dagliglivets funksjoner (hygiene). Du bør derfor snakke med fastlegen din, helsesykepleier og tannlegen din. De vil alle kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Vis gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no til de du snakker med.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.1.2023