Går på idrettslinje. Sliter med depresjon. Lurer på hva hun bør gjøre.
Jente, 17
Hei, jeg går på toppidrettsskole og sliter med depresjon. Gruer meg til hver trening (spesielt styrkeøkter) fordi jeg vet jeg ikke klarer å pushe meg selv. Trenerene mine vet, men føler ikke de har full forståelse og jeg veg ikke hva jeg skal gjøre… Vet jeg spiser lite og har ikke den beste søvnen så henger nok sammen, men er ikke lett å fikse på deg for hal null energi… Noen ideer til hva jeg kan gjøre?
Svar
Hei
Det du skal gjøre er å skaffe deg hjelp for det du sliter med av depresjon! Når du får hjelp med det du sliter med vil du bli mindre deprimert, få bedre søvn og få bedre matlyst. Da vil du få det bedre med deg selv og bedre på skolen.
Mitt råd til deg er at du snakker med fastlegen din, dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.
Ikke gå alene med det du sliter med. Skaffe deg hjelp slik jeg har anbefalt deg her. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 10.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål