Er sliten av skolen og krav. Lurer på om hun sliter med angst.

Jente, 14

Hei! Jeg er så utrolig sliten. Jeg går i niende på en ungdomsskole og på fritiden spiller jeg fotball i høyt nivå. Jeg er veldig flink på skolen, gjør det bra og lærerne liker meg og alt sånt. Men nå er det så mye fag og lærerne gir oss lekser bare for å gi oss noe å gjøre. Etter en skoledag er jeg helt utslitt og sovner på sofaen med en gang jeg kommer hjem. Jeg blir så utrolig sliten at det kan ikke beskrives. Og jeg tenker at når jeg som er flink blir utslitt etter hver eneste skoledag, blir flere det. Skal skole være så vanskelig når vi er så små? Også spiller jeg fotball i tillegg og jeg blir så hemmet utpå banen fordi det er så mye som skjer i hodet mitt og jeg har nesten ikke tid. Også føler jeg også at noen av bestevennene mine har begynt å bli påtrengende og energitappende. Det er generelt energitappende å leve i min hverdag nå. Jeg har vært sykmeldt i 3 dager nå fordi jeg ikke har nok energi til å komme meg u av sengen og har vondt i magen og hodet. Har jeg angst? Er det sånn

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei jeg tror ikke det er angst du sliter med. Du beskriver ikke at det er noe du er redd for og du fortelller heller ikke her om typiske angstsymptomer. Men jeg kan ikke gjøre diagnostiske vurderinger her da dette mediet ikke er egnet for det.

Jeg tror heller at du blir sliten av skolen på grunn av både arbeidsmengde på skolen, kanskje du har vansker med å prioritere oppgaver, og kanskje du også har høye forventninger og krav til deg selv. Du blir derfor stresset av dine krav og alle oppgavene du får på skolen. Det gir deg masse bekymringer og plagsomme tanker som går utover hvordan du har det i hverdagen din.

Det er vanlig at ungdommer blir sliten av presset, skolen og det sosiale, og for mange er dette noe som går over av seg selv. Men når du har så lite energi at du ikke kommer deg ut av sengen og må ha sykemelding så tenker jeg at du bør snakke med noen om det du sliter med. De du snakker med kan hjelpe deg til å senke kravene, gjøre ting "godt nok", prioritere oppgaver og hjelpe deg slik at du får mer overskudd/energi.

Snakk med dine foreldre, en lærer som du stoler på og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.9.2023