Begynner å gråte når andre hever stemmen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet lite om deg og kan derfor ikke svare deg helt på hvorfor du gråter når andre hever stemmen. Men det kan være at du blir redd når andre hever stemmen og derfor at du gråter. Det kan være at du har opplevd situasjoner før med sinne der noen som hevet stemmen som da gjorde deg redd, og at du derfor i dag blir ekstra redd og begynner å gråte.

Det jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du sliter med når andre hever stemmen. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og fastlegen din. Helsesykepleier og legen din vil hjelpe deg å finne ut hva du er redd for og hvorfor du begynner å gråte og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Du kan også snakke med dine foreldre.

ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier, fastlegen din og dine foreldre. Hvis du synes det er vanskelig å forklare alt med ord kan du skrive ned litt på et ark om det du sliter med og så vise dette til de du snakker med.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de skal være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no