Opplever mobbing på nett.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mobbing er helt uakseptabelt, enten det skjer på nett eller i virkeligheten!

Det er utrolig vondt å oppleve mobbing og det er viktig at du får hjelp til å få stoppet det!

For at andre skal forstå hvordan du har det, og ha mulighet til å hjelpe deg, må du først si ifra så de vet. Du må derfor fortelle det du opplever til noen du stoler på og som kan hjelpe deg. Det kan for eksempel være læreren din, miljøterapeut, sosialarbeider, helsesykepleier eller andre voksne på skolen. Ofte er det også fint å få hjelp og støtte av foreldre til å si ifra.

Siden du er over 16 år gjelder taushetsplikten. Det betyr at de du snakker med ikke kan si noe til dine foreldre uten at du samtykker til det først. Men jeg tror at det er lurt at dine foreldre får informasjon om det du blir utsatt for og sliter med slik at de kan hjelpe og støtte deg når du har det vanskelig.

Ikke gå alene med det du sliter med og blir utsatt for av mobbing. Snakk med noen av de jeg har anbefalt deg her. Du kan også snakke med fastlegen din. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og blir utsatt for av mobbing, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no