Lurer på hvordan fortelle andre at hun sliter med seg selv.

Jente, 15

hvordan forteller jeg at jeg ikke har det bra?, det er ikke sån at jeg har det ille-jeg bare føler meg ikke helt som megselv.og jeg vet at dette påvirker hvordan jeg oppfører meg not andre, men jeg vill ikke at de skal tro jeg gjør det med vilje. så hvordan sier jeg det uten at det blir kleint eller at de overreagerer. fordi det er egt ikke noe. jeg bare føler meg ikke sommegslc og er veldig sliten hele tiden. klarer ikke vere så energisk og glad som jeg pleier.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det beste er å bare fortelle det sånn som det er, slik du gjør her, til den/de du snakker med. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller at du skriver litt mer på et ark og viser dette til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det er lurt at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Både helsesykepleier og dine foreldre vil hjelpe deg slik at du får det mye bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser slik du gjør i dag. Da risikerer du at det du sliter med får muligheten til å utvikle seg til det verre for deg. Snakk med noen slik jeg har anbefalt og vis det du har skrevet her til oss i ung.no dersom du syntes det er vanskelig å forklare alt med ord.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.9.2022