Lurer på hvordan si til noen at hun sliter med seg selv.

Annet, 15

Det et ingen som vet hvordan jeg egt har det. Jeg har hatt det veldig vansklig hele livet.Men ingen vet det. Hver gang noen spør om det går bra eller hvordan jeg har det så klarer jwg ikke å si noe annet en at det går bra. Jeg klarer bare ikke si sannheten, ordene kommer ikke ut. Jeg har fått mye mere angst den siste tiden og fått det enda verre. Alle tror jeg har det fint og at jeg bare sliter på skolen. Men jeg sliter like mye hjemme som på skolen. Jeg har sånn 1 eller 2 i snitt og jeg har adhd og er nesten aldri på skolen. Får nesten ingen hjelp på skolen.Livet mitt blir bare verre og verre, orker ikke mer snart. Jeg vet ikke hvordan jeg skal si ifra til noen.trenger psykolog eller noen og snakke med. Men jeg klarer ikke åpne meg opp vet ikke hvorfor.Moren min tror jeg har det helt fint hun skjønner heller ingenting.Har ingen motivasjon lengre å aner ikke hvordan jeg skal klare og gå på vgs når jeg så vidt klarer å dra på skolenengan Jeg vet ikke hvordan jeg skal si ifra til noen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det beste er å bare fortelle det sånn som det er, slik du gjør her, til den/de du snakker med. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller at du skriver litt mer på et ark og viser dette til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det er lurt at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Både helsesykepleier og dine foreldre vil hjelpe deg slik at du får det mye bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser slik du gjør i dag. Da risikerer du at det du sliter med får muligheten til å utvikle seg til det verre for deg. Snakk med noen slik jeg har anbefalt og vis det du har skrevet her til oss i ung.no dersom du syntes det er vanskelig å forklare alt med ord.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.3.2023