Sliter med ustabile følelser. Lurer på hva hun skal gjøre.

Jente, 14

Hei. Jeg er blitt så og si beregnet (jeg vet ikke om det er riktig ord og bruke) som den mest ustabile mentale personen blandt alle vennene mine. Jeg er veldig heldig og har ganske mange venner. Jeg går rundt og prøver og være glad og positiv til det meste rundt amdre mennesker. Like vel tror alle at jeg kommer til og drepe meg selv neste uke. Dette plager meg veldig og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. De jeg omgives og kaller mine venner har mange tendenser til og snakke om hagla og tulle/snakke om at de skal drepe seg selv. En gang tok jeg opp det og sa at de måtte slutte og nøytalisere selvmord sånn og at dem skulle beskymre seg litt mer for de som faktsik er litt åpene og ta dem på alvor. For jeg er 100 prosent sikker på at de ikke har det bra heller. Da fikk jeg tilbake at det er meg de er beskymret for. Jeg ble veldig forbauset og jeg har gått rundt og tenkt på dette i flere uker. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg tenker at du bør gjøre er å snakke med noen om det du sliter med ustabile følelser slik du skriver her at du sliter med. Det viktigste er at du tar deg selv på alvor og sørger for at du har noen som kan hjelpe deg med det du sliter med.

Det er bra at du har mange gode venner. Hvis dine venner er bekymret for deg så kan det vel si noe om at de ser at du har det vanskelig selv om du forsøker å smile og være positiv. Jeg vet ikke hva du sliter med som gjør at de tenker at du har det så vanskelig at du har selvmordstanker, men jeg håper at du kan snakke med noen om de vanskelige tankene og følelsene du skriver her at du sliter med.

Snakk med noen voksne som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Fortell de du snakker med at vennene dine er bekymret for deg og at du selv opplever en del ustabile følelser. Da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 26.12.2022