Sliter med angst, sosialt og har selvmordstanker.

Jente, 13

hei for å være heilt ærlig så går livet mitt ikke så bra det har det egentlig ikke gjort de siste åresne familien bare suger og løses opp og alle vennene mine er egentlig bare helt jævlig bitch og sånn... jeg vil egentlig bare dø (men ikke så stor fare for da), skolen er bare ræva og det. jeg har panikk/angstanfall kanskje minst en gang i uka. jeg gråter på badet eller rommet mitt nesten vær dag og jeg bare klarer ikke mer. den eneste som er der for meg er hunden min men den tror jeg ikke liker meg så godt. har tenkt på å gå til psykolog litt lenge, kan det hjelpe?? har dere bar noe hjelp jeg klarer ikke nesten ikke mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med mange vanskelige tanker og følelser, har angst og selvmordstanker, og sliter sosialt, så bør du snakke med noen om det du sliter med. Jeg er derfor enig med deg i at det vil hjelpe å snakke med f.eks. en psykolog.

Men for å snakke med psykolog trenger du først en henvisning og det kan være noe ventetid hos psykologer. Jeg vil derfor anbefale deg å starte å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Når du får noen å snakke med vil du få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser, mindre angst og bedre sosialt og med din familie. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 30.9.2022