Jeg føler at jeg blir sint, helt uten grunn, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg synes det kan høres ut som at du er en tanke deprimert. Om du var alvorlig syk med flere personlighet, ville du ikke hatt sykdomsinnsikt nok til å skjønne hvilke tanker du har.

Det er ganske vanlig med uforståelig tanker og følelser når du er lei deg og nedstemt. Irritabilitet, sinne, nesten uten grunn er ganske vanlig når du tenker negative tanker.

Nå skal ung.no. på ingen måte stille noen diagnoser, ei heller foreslå behandling, men jeg vil faktisk foreslå for deg at du snakker med noen. Ung.no. kan ikke erstatte det helsepersonell som du kan møte i levende live.

Jeg forslår at du tar kontakt med helsestasjon for ungdom. Eller en annen kommunal tjeneste som tilbyr samtaler. Det er smart å ta tak i følelsene dine før de tar overhånd. Det er forrelsen ikke så uvanlig med nedstemthet på grensen til depresjon i denne mørkeste årstiden.

Uansett så hjelper det å snakke med noen om det som opptar tanker og følelser. Fastlegen kan også hjelpe deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)