Lurer på om hun skal oppsøke hjelp. Sliter med sosial isolasjon.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Vi mennesker er sosial vesen og vi har behov for sosial kontakt med andre. Du skriver her at du i det siste ikke har villet ha kontakt med andre. Du har unngått sosial kontakt med andre og kommet med unnskyldninger slik at du kan være alene. Dette kan være tegn på at du sliter med noe depressivt eller det kan handle om angst. Jeg vet for lite om deg til å si noe om hva som er årsaken og dette mediet egner seg heller ikke til diagnostisering.

Men jeg tenker at du bør oppsøke hjelp igjen slik at det du sliter med i dag ikke får muligheten til å utvikle seg til det verre for deg. Siden du ikke har fastlege i dag er mitt beste råd til deg at du snakker med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg anbefaler deg også til å skaffe deg en ny fastlege. Det kan du gjøre på helsenorge.no. Du logger bare inn med Bank-Id-

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no