Siter med humørsvingninger, usikkerhet og vanskelige tanker og følesler.

Gutt, 15

Hei. Jeg har følt meg veldig ille psykisk de siste årene men jeg turte aldri å åpne opp om det og jeg er dårlig til å snakke om følelser og jeg klarer det nesten ikke. Jeg kan våkne og føle meg kjempebra. Også utover dagen så kan jeg plutselig ha tanker om å drepe meg selv. Jeg røyket mye hasj før men har stoppet og etter jeg stoppet utviklet jeg en spiseforstyrrelse og jeg synes ingen mat er spesielt god. Jeg klarer ikke sove godt og jeg har plutselig kjempemye energi også har jeg ingenting det neste sekundet. Jeg er helt opphengt i kjæresten min og om hun ikke har det bra eller om hun reagerer negativt på noe jeg gjør så fylles hodet mitt med vonde tanker som jeg ikke klarer å stoppe og hun er nesten alt jeg tenker på og det som gjør meg glad. Jeg endrer personligheten min helt etter hvem jeg er med og hvor jeg er. Jeg endrer måten jeg snakker på og jeg kan bli voldelig. Men ikke veldig. Jeg pleier som regler å være grei men jeg endrer meg mye etter hvem jeg er med. -Takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skiver hit tl oss her i ung.no og så bra du har sluttet med å røykte hasj! For hasj er i verken bra for psykisk eller fysisk helse!

Det er vanlig å slite med en del usikkerhet om seg selv, humørsvingninger og vanskelige tanker og følelser i perioder av ungdomstiden. For de aller fleste er dette noe som går av seg selv, men det kan likevel være lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av humørsvingninger og vanskelige tanker og følelser.

Men for noen kan slike humørsvingninger være tegn på en depressiv eller affektiv lidelse. Det er derfor veldig lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av humørsvingninger slik at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du sliter slik du gjør og få hjelp til å få en mer stabil hverdag. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med humørsvinginger og vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her om det du sliter med. Da vil du få råd og hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.8.2023