Sliter med spiseforstyrrelse. Lurer på om det koster noe hos psykolog.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er enig med deg i at det er lurt å snakke med noen når man sliter med en spiseforstyrrelse. Jeg er sikker på at du kan snakke med moren din om det du sliter med i forhold til mat, kropp og vekt uten at hun blir sint på deg. Hun vil bare hjelpe og støtte deg, og kan ta deg med til fastlegen din. Så kan fastlegen henvise deg til en psykolog på BUP. Det er gratis med timer hos psykolog på BUP og hos fastlegen fram til du blir 18 år.

Men det er noe ventetid på BUP så det kan være lurt at du har noen andre å snakke med mens du venter. Du kan selv ta kontakt med og snakke med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Det er også gratis hos helsesykepleier. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å snakke med moren din om det du sliter med hvis du er redd for hvordan moren din vil reagere. Helsesykepleier kan f.eks. innkalle moren din til en fellessamtale med deg og helsesykepleier og kan da hjelpe deg å snakke med moren din.

Et tips til deg er at du skriver noen flere notater om det du sliter med i forhold til mat, kropp og vekt, og så viser du dette til både moren din, helsesykepleier og fastlegen din. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen linker som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no