Gråter og er trist når hun er alene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er alene har du ingen distraksjoner som du ellers har når du er sosial med dine venner og din familie. Det blir da lettere å kjenne på vanskelige tanker og følelser og det er det jeg tenker at du gjør når du blie lei deg når du er alene.

Løsningen for deg er ikke å hele tiden være sosial og på den måten distrahere deg fra det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det er bra at du er sosial men du må også kunne ha tid for deg selv. Vi trenger begge deler!

Det som er mitt råd til deg er at du ikke går alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med men at du snakker med noen voksne om dette. Snakk med dine foreldre, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil dere sammen finne ut hva det er som gjør at du blir trist når du er alene, hva det er slags vanskelige tanker og følelser du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no