Er seksuelt aktiv. Klarer ikke å komme/får orgasme. Hvordan klare det?

Hei!

Det er dessverre mange som forventer at de skal komme/få orgasme under samleiet, og så skjer ikke dette.

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleiet. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver og er det aller mest følsomme området på kjønnet. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Hvis du sikrer deg at du er ordentlig kåt, at du eller kjæresten stimulerer den ytre delen av klitoris før og under samleiet, og at du bevisst strammer musklene i bekkenet, kan du får orgasme.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Da kan trykket fra penisen, samt trykket fra musklene i bekkenet aktivere/stimulerer hele klitoris, inkludert de indre delene av den, slik at du får orgasme.

Det kan være at du bare skal snakke med kjæresten din om at du har latt som at du har fått orgasme. Det er forståelig at en gjør det, faker det. Mange tror at det er noe feil med dem, noe det ikke er.

Dere kan lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no