Har nesten ingen sexlyst. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 18

Jeg har gått på p-piller i rundt 2 år, men har nesten ingen sexlyst. jeg har egentlig altid hatt høy sexlyst, og hadde det i ca 1 år i det forholdet jeg er i nå. men så stoppet det plutselig. har prøvd og utforske litt med at han tar på meg eller andre utvendig stimulering og det liker jeg og har god lyst på det, men føler nesten aldri jeg vil ha sex. har også prøvd pg bytte ppiller for og se om det hjalp, men var ikke noe merkbar endring der heller. har ikke lyst at han kun skal tilfredstille meg fordi jeg liker ikke å gi oral og han foretrekker og runke selv over at jeg gjør det. Og ønsker veldig og ha sexlysten tilbake fordi det føltes både godt og var kjekt når den var der. hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Aller først er det viktig at du vet at det er vanlig at jenter ikke har så lyst å ha samleie. 70 % får ingen nytelse av det.

Du nyter stimuleringer kjæresten gir deg. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

Mange par finner en ordning på seksualiteten en har sammen med tur-taking, først at den ene får orgasme, deretter den andre. Det er også mulig å stimulere den ytre delen av klitoris under samleie. Se denne artikkelen. I artikkelen er det også en lenke til tegninger over mange forskjellige samleiestillinger. Kanskje kan dere utforske litt?

Hvis du tar god kontroll på musklene i bekkenet og aktivt strammer disse musklene under seksualiteten, øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan vurdere langtidsvirkende prevensjon slik som p-stav eller hormonspiral. Disse er de aller sikreste prevensjonsmetodene. Dette er gratis for deg. Det er også de prevensjonsmidlene med minst mengde hormoner.

Snakk med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 23.4.2022