Lurer på om det er vanlig å ha høy puls hele tiden.

Jente, 18

Hei. Jeg sliter med generalisert angst og depresjon. Jeg har en treningsklokke på meg hele tiden og den måler blant annet pulsen min. Jeg har en puls på 100 eller mer opp mot 140 ganske mye av tiden. Det laveste er sånn 90 og det er sjeldent. Jeg vet at angst er en faktor for høyere puls, men er det vanlig å ha en puls på 100 og over hele tiden?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Pulsfrekvensen i hvile (hvilepulsen) er hos friske voksne 50–80 slag per minutt. Når du har puls mellom 100 og 140 hele tiden så er det en for høy hvilepuls. At du har høy puls kan ha sammenheng med at du sliter med angst da angst gjerne kan føre til høyere puls.

Jeg håper at du har noen å snakke med om det du sliter med av angst og depresjon. For du kan få hjelp til å få mindre angst slik at du får bedre tanker og følelser og lavere puls. Snakk med din behandler (dersom du har det), med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. De kan alle hjelpe deg slik at du får mindre angst og depresjon og får lavere hvilepuls.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.1.2023