Føler at hun holder på å miste vettet. Lurer på om det finnes hjelp.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet ikke hva du sliter med, men du skriver her at du føler at du holder på å "miste vettet". Jeg tenker derfor at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Det jeg kan love deg er at det finnes hjelp mot det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med noen om det du opplever som vanskelig i livet ditt i dag. Snakk med fastlegen din, dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell de du snakker med om det du sliter med og opplever som vanskelig. Da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Oversikt over gode hjelpetjenester

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Strever du psykisk – og er over 18 år?

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?