Forholdet har blitt litt kjedelig. Vi gjør lite sammen.

Hei!

Så bra du skrev til oss som forholdet du er i.

Det ble et veldig langt langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Vi er to som svarer deg i dag for å hjelpe deg på best mulig måte.

Til det med avstandsforhold vil rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut svare, og angående det seksuelle, spes. i sexologisk rådgivning.

Rådgiver innen at atferdsvitenskap og familieterapeut svarer:

Hei! Så fint at du skriver inn hvordan du og dere har det til oss. Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i det du skriver her, at man får liten tid til hverandre og at det kanskje går litt i det samme.

Men jeg tenker at det er mange måter dere kan få det bedre på her. Hva med å tenke igjennom med deg selv: hva er det du ønsker å gjøre? Hva er det dere gjorde før som du synes var fint? Er det noe nytt du ønsker å gjøre sammen med han? Eller er det bare at dere skal ut av soverommet/hjemmet og bort fra å se på serier, eller være med venner hver for seg?

Fra min side så tenkte jeg med en gang på “hvordan bli bedre kjent med kjæresten din” når jeg leste spørsmålet ditt. Nå kan det være at dere kjenner hverandre godt allerede, men jeg tenker at man alltid kan bli kjent på en litt annen måte, uansett hvor lenge man har vært sammen. Se artikkel under.

Så kan artikkelen “hva skal vi finne på” være en mulighet å utforske, sammen med 10 tips for et godt forhold.

Når det er sagt så tror jeg også det at du snakker litt med han og forteller hvordan du har det kan være til hjelp. Her tror jeg det å vinkle det fra et sted hvor du: fremmer din lengsel og dine ønsker, og hva du ønsker å oppleve med han kan være en god ting.

For det er gjerne når vi er sårbare, og ytrer våre lengsler, at partneren vår kan komme dem i møte. Eller kanskje til og med få muligheten til å åpne seg opp om sine ønsker og lengsler. Her kan du også få hjelp av artikkelen under.

Fra min side så opplever jeg at du uttrykker deg fint her til oss, og det er ikke det med “dyre middager” jeg leser. Det er jo et ønske om å være nær på flere områder, og utforske hverandre og livet sammen. Og det er jo bare veldig hyggelig å få høre om. De aller fleste blir glad for at man ønsker å være mer med dem!

Spes. i sexologisk rådgivning svarer:

Det er ofte ikke så lett i avstandsforhold, og heller ikke seksualiteten. Det kan føles nesten som et press. For noen er det det første de gjør når de møtes. For andre er det ikke like interessant, og spesielt ikke hvis det bare er samleier og en bare ligger der, kanskje bare kjeder seg.

Det er mye mer vanlig at en ikke får noe ut av samleiene, enn at en gjør det som jente/kvinne.

Se denne artikkelen: Det er ikke så lett å få orgasme under samleier for jenter;

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

• Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
  • vis ham hva du liker ved å styre fingrene hans eller du kan onanere foran ham
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

• Forklar også at du trenger tid. Det tar ofte lengre tid for de som har jentekjønn å få orgasme enn for de som har penis.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Det er forøvrig vanlig at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie.

• For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris.
• I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.
• I misjonær kan kjæresten støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Aktiver musklene i bekkenet, at du strammer/slapper av i dem når du onanere for deg selv og er med kjæresten. Da øker trykket mot alle de følsomme nervene, og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, punktet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Selv om kjæresten synse det er ganske vanskelig å kommunisere, er dette virkelig noe dere bør snakke om.

For å gjøre det lettere kan du kanskje vise ham artiklene som er lenket opp i svaret her, de som ligger under her og ellers på nettsiden vi har her på ung.no under temaet “sex? Hvis dere begge ser på skjermen, slipper dere den tette blikkontakten og det kan være lettere for ham.

Snakk med kjæresten din!

Vi håper dette er til hjelp for deg og vi ønsker deg alt godt!

Hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap/familieterapeut og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no