Er trist og sliten men forstår ikke hvorfor.

Jente, 16

Det siste halv året har jeg følt meg dårligere. Jeg rister/ skjelver hele tiden, klarer ikke få med noe på skolen, veldig engstelig og veldig tom og/ eller sliten på en måte. Jeg sover 8 til 9 timer, er sosial, er aktiv (trener) og alt det som sier jeg får det bra av men jeg er så leimeg hele tiden. Jeg føler ikke sommer gjorde før og jeg skjønner ikke hvorfor. Jeg går ikke på medisiner lengere som har gjort det litt bedre, men fortsatt. Jeg klarer ikke være en dag på skolen uten å ville gå hjem for sove til neste dag. Boen dager har jg slit md å ikke grine på skolen, d r ikke fordi jg ikke trives, jg liker godt den nye klassen og lærerene sp jg skjønner ikke Hvorofr. jg må tvinge mg selv til å være sosial md familien og venner, selvom jg egt ikke vil. Jeg føler mg ensom og at jg egt ikke er glad mn later som så ingen lurer på hva d er. Eneste jg vil være med er hunden min. Skjønner ikke hvorof jeg har d sånn når jeg gjør alt som sier jeg skal få en god psykisk helse og positivt å sånn

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår godt at du opplever hverdagen som slitsom når har aller mest lyst til å sove hele tiden. Jeg vet at det er ganske mange ungdommer som har det sånn.

Det kan høres ut som at du er nedstemt og trist, har mange negative tanker som gjør at alt føles som et ork. Kanskje er du deprimert? Mange som er deprimert sliter med både tristhet og er ofte veldig sliten og trøtt.

Du sier ingenting om at det har skjedd noe i livet ditt som gjør at du føler deg sånn. For eksempel kjærlighetssorg eller andre følelsesmessige belastninger.

Det kan høres ut som at du får nok søvn, du føler deg bare ikke uthvilt. Spiser du sunt og regelmessig? Får du i deg nok vitaminer og mineraler? En enkel blodprøve hos fastlegen kan fortelle om du lider av mangel av noe, eller faktisk har lav blodprosent.

Det er vanskelig for meg å si hvorfor du har det som du har det. Derfor vil jeg foreslå at du snakker med noen.

Fastlegen kan hjelpe deg både med blodprøvene, men også med samtaler. Du kan selv ta kontakt med fastlegen din. Ellers kan du snakke med foreldrene dine, eller helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Under svaret finner du flere artikler som du kan ha nytte av å lese. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. For da vil du få hjelp til å finne ut hvorfor du er trist og sliten og da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.10.2022