Lurer på om det hun sliter med er normalt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange ungdommer kan slite med søvn, har vanskelige tanker og følelser og oppleve kroppspress. Dette er for mange normalt for denne tiden av livet og noe som for de aller aller fleste går over av seg selv. Men det kan likevel være godt å ha noen å snakke med om det man sliter med. Det er også det som er mitt råd til deg!

Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no