Lyst til å ha sex med kjæresten. Synes det er flaut å være naken.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om at du har lyst å ha sex, at du synes det er flaut å være naken og det du synes er rart med samleie.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er en del som føler akkurat det samme som deg.

Det er kanskje en liten trøst, men tenk på:

• at det er deg kjæresten din er glad i
• at det er deg han har valgt

Kan du jobbe med å styrke selvtilliten og selvfølelsen din?

• jobb med å være glad i deg selv slik du er
• jobb med å være stolt av kroppen din og den du er som person

Hvis dere bruker god tid på å tilnærme dere hverandres kropper og tar seksualiteten sakte, kan det trygge situasjonen for deg.

• Noen har lite eller ingen lys på til å begynne med
• Andre blir kjent med hverandres kropper under dynen
• Andre har noen klær på, og kjenner på hverandres kropper under klærne

Det er god seksualitet med seg selv, trygghet i forholdet og at en er klar for det, som er noe av grunnlaget for god seksualitet med en partner.

Det er også en del som føler det samme som deg med tanke på at en penis skal inn i skjeden.

Men kanskje er det ikke der dere skal starte?

Det er nemlig ikke så lett å få orgasme under samleier.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

• Du kan lese om jente-kjønnet her

Dere kan lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje er det letteste at dere leser dette og artiklene og snakke om det dere leser?

Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no