Vil bare gråte hele tiden. Har mindre energi. Lurer på hva hun skal gjøre.
Jente, 14
Hei i det siste har jeg bare hatt lyst å gråte hele tiden. Det har ikke skjedd ko konkret men føler meg ikke som meg selv lenger har mye mindre energi og bare lyst til å gråte. Hva er det jeg kan gjøre? Jeg føller meg helt knust
Svar
Hei
Når man sliter med mange vanskelige tanker og følelser slik du gjør, gråter ofte og har lite energi er løsningen å snakke med noen om det man sliter med. Det er også det jeg vil råde deg til - å snakke med noen som f.eks. dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de hjelpe deg å finne ut hvorfor du sliter slik du gjør og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.
Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror vil hjelpe deg. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 2.3.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål