Jeg blir aldri komfortabel under sex.

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Når en har det slik du beskriver under sex, er det kanskje på tide og gjøre noe med det? Du kan ikke bare være der for hans nytelse, og at du strever slik du gjør når dere har sex. Det er ikke bra for deg!

I et forhold skal det være likeverd, tillit, respekt og omsorg. Har du dette i forholdet du er i?

Det kan være at det beste for deg er at dere tar en pause fra felles seksualitet/sex. Typen kan onanere for seg selv. Du har ingen plikt til å tilfredsstille ham. Det er hans eget ansvar. Enhver er ansvarlig for egen seksualitet, også når en er i et forhold.

I felles seksualitet må en snakke sammen. En må si hva en liker og hva en ikke liker. En må også snakke om hva en vil gjøre og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger.

På den måten blir en kjent med hverandres kropper og en tilpasser seksualiteten med tanke på begges nytelse.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Det er blant annet ikke så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Det du kan gjøre er å starte arbeidet med å like deg selv slik du er og å styrke selvfølelsen din.

Dette kan du gjøre sammen med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Forklar hvordan det er. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Snakk med en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no