Lurer på om de gode minnene kommer tilbake etter en depresjon.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man er deprimert eller deppa så får man mange vanskelige tanker og følelser. Da er det vanskelig å huske de gode minnene, men når man får det bedre med seg selv så vil man igjen få tilbake tilde gode minnene. Det kan jeg love deg!

Dersom du er nedstemt og deppa så anbefaler jeg deg å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. For da kan du få det bedre med deg selv, og igjen får bedre tanker, følelser og minner. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Fortell de du snakker om at du er deppa og har vanskelige tanker og følelser. Da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på og at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no