Alltid når vi skal ha sex får jeg vondt.

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg!

Det er bra at du ikke stresser.

For å ha seksualitet/sex med en annen må en føle noe.

Det er også bra at du føler deg klar. Med det mener du kanskje at du kjenner deg kåt? Hvis en er kåt er skjeden våt og utvidet og det er plass til en penis.

Men hvis en samtidig er redd for å dø av det som skal skje, vil kåtheten raskt forsvinne. Da blir skjeden raskt trang og tørr og det er vondt og vanskelig å få penisen inn.

Du skriver ikke noe om du har seksualitet med deg selv, om du onanerer til orgasme alene. Hvis du ikke gjør det, er det der du må begynne. God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Det aller første er at du finner ut hva det er du kan tenke på som gjør deg kåt, og deretter at du lærer deg å onanere til orgasme. Da er det viktig at du får ro til deg selv, og at dere tar pause fra å prøve samleier.

Den letteste måten å få orgasme på, er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er ikke så lett å nyte samleier.

Når du har lært hvordan du kan onanere til orgasme kan du vise kjæresten hva det er du liker.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover.

Hvis du ikke kommer ut av tanken på å dø, er det viktig at du finner en fagperson å snakke med. Du kan snakke med fastlegen. Fastlegen kan henvise deg til en som kan hjelpe deg med disse tankene.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no