Føler seg ikke like glad lenger. Lurer på om det er normalt.

Jente, 18

Hei. Er en jente på 18år som ikke føler meg like glad som før. Innså ikke hvor dårlig jeg har det, før jeg idag gikk gjennom bilder og videoer fra 2-4år siden. Var så glad og hadde det gøy på nesten alt. Etter jeg startet på vgs (2021) har livet mitt stort sett falt sammen. Er mindre med venner, sluttet på idrett og gjør det MYE dårligere på skolen. Vet ikke hvorfor eller hva jeg kan gjøre med det, orker ingenting. Er rett å slett utslitt. Ingen som vet det, men har også et lite problem med mat og ernæring. Ikke noe alvorlig (tror jeg), da jeg heller går opp i vekt, enn ned, men vil uansett ha et sunt forhold til det. Tror moren min har lagt merke til det, men ikke sagt det direkte til meg. Har også lavt stoffskifte om det har noe med det å gjøre. Akkurat nå så vet jeg ikke mer, er det normalt at det kan bli litt sånn eller burde jeg snakke med legen min, evt noen andre? Håper på svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg kan si er at det i ungdomstiden/tenårene er vanlig å oppleve en del humørsvingninger. Jeg tenker derfor at det du sliter med kan være normalt for den perioden av livet du er i i dag.

Men når du ikke lenger føler deg glad, før det dårligere på skolen og føler det helt utslitt slik du skriver her så tenker jeg at det er lurt av deg å snakke med noen om hvordan du har det og det du sliter med. Jeg råder deg til å snakke med dine foreldre, fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Når du gjør det vil du få hjelp til å finne ut av hva som er årsaken til at du ikke føler deg glad lengre og du vil få hjelp til å finne tilbake til glede og får det bedre med deg selv. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du opplever å slite med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gå alene med vankelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier, fastlegen din og dine foreldre. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 6.7.2023