Sliter med ADHD og får angst av lekser.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du får angst når du skal gjør lekser, av en eller annen grunn, slik at du ikke klarer å gjøre lekser så bør du snakke med noen voksne om det du sliter med av angst. For det finnes hjelp mot alle typer angst og det vil du få slik at du igjen klarer å gjøre lekser når du snakker med noen om det du sliter med.

Mitt råd til deg er at du snakker med en lærer som du stoler på, dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med av angst og vansker med å gjøre lekser og så viser du dette til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med av angst og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får mindre angst, klarer å gjøre lekser igjen og får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no