Gråter på skolen. Vet ikke hvorfor.

Jente, 13

Hei, jg har det ikke så lett på skolen. Jg gråter eller jg blir deppa så fort jg kommer på skolen. Jg snakker med mange lærere men ingen vet hvorfor jg har faktisk vært litt kvalm nesten vær dag i det siste eller hatt følelsen av at jg har hode pine utan at jg har det. Jg klarer ikke klasse rommet som regel og har meste parten av skole dag på gangen innimelom jg gråter masse p skolen. Og jg vet ikke hvorfor jg har et veldig bra og fint liv foreldrene mine er ikke sammen men sånn var det vært så lenge jg kan huske. Jg vil gjerne vite hvorfor jg har det sånn på skolen det har vart nå i 4 eller 5 uker jg har egt altid likt skolen men ikke nå lenger. Mamma vil at jg skal ha en pshykolog eller noe sånt men jg vet ikke helt. Det er bare sånn på skolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan heller ikke svare deg på hvorfor det er slik at du gåter på skolen. Men når du har hatt det slik i mange uker (4-5 uker) så er mitt beste råd til deg at du snakker med noen om det du sliter med. Takk ja til tilbudet fra moren din om psykolog. Moren din kan ta deg med til fastlegen din, og fastlegen din kan både hjelpe deg og henvise deg til en psykolog på BUP.

Du kan og bør også snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og mer med dine lærere. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil dere sammen finne ut hvorfor du er nedstemt og gråter på skolen og da vil dere sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med moren din, fastlegen din, helsesykepleier og lærerne. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 12.2.2023