Vil ikke spise på skolen, hvorfor er det ikke greit?

Hei!

Det er trist å høre at det har blitt et problem for deg med spising på skolen, men fint at du skriver til oss i ung.no.

For det første er det veldig viktig at du får i deg nok mat hver dag. I den alderen som du er i nå skjer det store endringer i utviklingen din. Både skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg mye, og for at dette skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer gjennom maten du spiser. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til sykdom.

Å tilføre kroppen nok energi og næring gjennom dagen er også viktig for at man skal kunne fungere i hverdagen og ha overskudd til å gjøre alt det man skal av skolearbeid, fritidsaktiviteter, være med venner osv.

Her kan du lese mer om hva som skjer mer kroppen din hvis du spiser for lite.

Jeg vil tro at grunnen til at lærere på skolen og foreldrene dine reagerer, er fordi de blir bekymret for deg når de ser at du ikke spiser. Og det har de jo god grunn til.

Du skriver at du velger å ikke spise fordi du ikke føler deg sulten på skolen, men samtidig at du er sliten og kvalm. Det kan være mange ulike grunner til at man ikke har matlyst. Det kan du lese mer om her. Ofte kommer matlysten tilbake av seg selv, men av og til kan man ha behov for å snakke med noen for å få hjelp med å få tilbake et normalt spisemønster.

Ettersom dette med spising har blitt et problem i hverdagen din, vil jeg sterkt råde deg til å snakke med noen om det. Det å snakke med noen når ting er vanskelig vil ofte kunne hjelpe til med at du får det litt bedre. F.eks helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Din kan hjelpe deg videre og komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som jeg synes du bør ta en titt på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no