Har aldri hatt sex og er redd for at det ikke kommer til å skje meg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er en del som ikke har hatt seksualitet med en annen når de er i din alder. Alle tror at de er alene om det, men det er altså ikke tilfelle!

Det viktigste er at du utforsker og har seksualitet sammen med en som du er trygg på og som du har følelser for, det er da et valg du eventuelt kan stå for? Da blir dette det som er rett for deg.

Det kan være at seksualiteten da blir bedre enn å ha tilfeldig sex.

Det aller beste er kanskje hvis en lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Husk at Din nytelse er like viktig som partnerens.

For noen kan kjennes skamfullt å ha ikke har hatt sex enda, dersom du kjenner deg igjen i dette kan du prøve å ta denne skammen "ut", og legge den på tilfeldigheter? Kan du omgjøre skammen til det som er fakta; at du enda ikke har møtt en som du vil ha seksualitet sammen med? Du har bare enda ikke funnet din match. Det er det som er saken.

Mens du venter på å finne en partner/kjæreste skal du nyte din egen kropp og kjønn. Du kan glede deg over god seksualitet med deg selv. Det er faktisk grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Se deg rundt der du er. Øv på å flørte. Vær oppmerksom på de du har rundt deg.

Jobb med selvfølelsen.Vær stolt av den du er.

Når du møter en du liker og kjenner deg klar for det, kan du øve på å ta initiativ til seksualitet.

Les også om selvtillit i senga.

Hvis det drøyer med å finne en partner/kjæreste, kan du kanskje vurdere å utforske og ha seksualitet med en venn? Det er ikke sikkert dette er noe for deg, men jeg nevner det bare som en mulighet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom, om dette hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no