Sliter med mat og kroppen min, hva kan jeg gjøre?

Hei!

For det første er det veldig trist å høre at du har utviklet et anstrengt forhold til mat og til kroppen din og at du får kommentarer fra andre om hvordan du ser ut. Jeg håper dette er noe du kan ta opp med noen voksne hjemme eller på skolen din, slik at det blir tatt tak i.

For det andre, så er du ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt helt normalvektig. Du bør derfor i utgangspunktet ikke gå noe mer ned i vekt. Det at du har sluttet å spise enkelte måltider og i tillegg forsøker å kaste opp etter at du er spist er svært uheldig. Fortsetter du med dette, kan det i verste fall føre til alvorlig sykdom som kan følge deg videre i livet.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen.

Jeg vil derfor sterkt råde deg til å ta dette opp med noen voksne slik at du kan få hjelp. Det kan f.eks være foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Alternativt kan du kontakte Rådgivning for spiseforstyrrelser via deres chattjeneste. Dette kan du lese mer om her.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle kroppspress?

Vær stolt av den kroppen du har!

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Hva er det vanlig å veie?

Konsekvenser av spiseforstyrrelser

Trenger du noen å snakke med?