Hva er galt og hvordan kan jeg fikse at skjeden ikke er så trang?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Vanligvis, når det kjennes trangt å føre en finger inn er det to årsaker.

1. at du ikke er kåt
2. at du ubevisst strammer musklene i bekkenet

1. Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang. For å få fingeren inn må du være kåt. Da er skjeden våt og også utvidet.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer/serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper. Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det. Øv når du er opplagt.

2. Hvis du tar i, idet du skal føre fingeren inn, kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da kan den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet du fører fingeren inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det er noen som har en stram skjedekrans. Noen trenger hjelp for å få løsnet noe av skjedekransen fra skjedeveggen.

Hvis du tror dette gjelder deg, kan du snakke med jordmor/lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Tilleggsinformasjon

Som du ser av artikkelen i avsnittet over her er det ikke så lett å få orgasme ved stimulering i skjeden. Det er ikke noen god-følsomme nerver der.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

• Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.
• Du kan lese om jente-kjønnet her.
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

I stedet for å starte med samleie, kan dere kanskje

• lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Din nytelse er like viktig som kjærestens!

Husk prevensjon!

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er skjedekransen?

Alt om fitte, vulva og vagina

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Helsestasjon for ungdom (HFU)